Clik here to view.
PIERWSZA WIOSENNA PRZEJAŻDŻKA ROWEROWA, NOWA OFERTA LIDLA I KILKA SWOBODNYCH...
Hej, hej! Z tej strony Ev, która właśnie wpadła do domu z rowerowej przejażdżki, pierwszej w tym roku, w iście wiosennym klimacie. Mamy aktualnie – (jeszcze, bo piszę tego posta właśnie w tym dniu)...
View ArticleClik here to view.
Ulubione śniadanie i zdrowe przegryzki w ciągu dnia ➡ mój przepis na HEALTHY...
Uwaga – znowu nastała u mnie faza na omlety. Na śniadanie, na drugie śniadanie. Przed treningiem, po treningu. Uwielbiam! I mogłabym je jeść cały czas. Tyle w temacie. Przepisów na naleśniki testowałam...
View ArticleClik here to view.
MY FIT DIARY #1 – MARZEC
Czyli, zaczynam nową serię na blogu, podsumowującą każdy miesiąc moich ćwiczeń i innych zdrowych postanowień, a w tym: treningi, jakie wykonywałam w danym miesiącu, ulubione przepisy z danego...
View ArticleClik here to view.
Fit wersja #4 – Jarmuż, jarmuż i jarmużowe chipsy!
Wiecie, generalnie jestem łasuchem. Ale generalnie bardziej ciągnie mnie do słodkich przekąsek, niż tych słonych. Jednak jak wiadomo, kobiecy mózg działa na falach niepojętych i zmiennych, jak pogoda...
View ArticleClik here to view.
Wiosenna sałatka z mandarynką, czyli pozytywna bomba witaminowa!
Niektórzy mówią, że nie są królikami, żeby „żreć zieleninę”. Ja sałatki kocham od zawsze. I paczkę zieleniny zawsze muszę mieć w lodówce, choćby nie wiem co. Zwykle jednak swoje sałatki komponuję w...
View ArticleClik here to view.
Moje rady dotyczace walki o lepsze ciało – czyli jak to robić świadomie i z...
Z własnej autopsji wiem, że początki przygody z walką o „lepsze ja”, mogą przyprawić o zawrót głowy. Pamiętam dokładnie swoje pierwsze kroki w „fitnessowym świecie”. Ciężko jest się połapać co i jak,...
View ArticleClik here to view.
💗 W marcu, czyli o mleku kokosowym, cudownych kubkach Starbucks i muzyce,...
Ogarnij się, Ev ogarnij. I popraw się. Yhhh. Systematyka moich wpisów mnie zatrważa. Ostatni post tego typu był w… listopadzie? O ile mnie pamięć nie myli, to i owszem. Czy obiecuję poprawę? Obiecać...
View ArticleClik here to view.
Dlaczego olej kokosowy, to istne kokosowe cudo!
Muszę podzielić się z Wami moim zachwytem nad tym produktem, po prostu muszę. Bo, to że olej kokosowy, to istne cudo, nie podlega żadnej wątpliwości. Jeżeli jeszcze zastanawiacie się nad tym, czy...
View ArticleClik here to view.
UPDATE|Zdrowie, Badania, Nietolerancja Pokarmowa, Hipoglikemia, Nowa Dieta i...
Hej kochani! W końcu nastał moment, w którym mogę spokojnie ułożyć się w fotelu i popisać trochę do Was. Ten post obiecywałam już od dawna, raz, że sama chciałam dać Wam znać, co u mnie, a dwa, że i Wy...
View ArticleClik here to view.
DIETA #1 – MIESIĄC PO – Wrażenia, przemyślenia i efekty!
Hej, hej, hej! Z tej strony oczywiście Ev, bo kto inny. Zapewne niektórzy z Was wiedzą (bądź jeszcze nie), że 13 czerwca 2016 roku, zaczęłam stosować moją leczniczą dietę, ułożoną pod okiem dietetyka....
View Article
